CE TREBUIE SA STII DESPRE DURERILE DE SPATE
Ce este durerea de spate ?
Durerile de spate sunt foarte intalnite in randul populatiei. In mod normal, acestea dispar in cateva saptamani sau in cateva luni. Cea mai frecventa este durerea lombara in partea inferioara, dar poate fi simtita de-a lungul intregii coloane vertebrale.
Brânzeturile maturate pe care suntem mândri să le distribuim sunt rezultatul unui proces indelungat. Gustul și calitatea produselor furnizate sunt datorate atentiei acordate detaliilor referitoare la originea laptelui (ceea ce animalele sunt hrănite, condițiile de viață etc.) și reprezintă pentru clienții noștri o garantie deplina a calitatii de cel mai inalt nivel al produselor. Brânzeturile oferite au fost supuse unui proces de maturare între 60 de zile și 12 luni, realizate cu cele mai naturale ingrediente și pe bază de lapte de vacă si capra. În timpul procesului de maturare, brânzeturile sunt lăsate să se odihnească pe lemn și sunt intoarse manual in mod regulat pentru ca acestea să obțină culoarea și gustul care ii vor încânta și pe cei mai dificili critici. Procesul in sine este in proportie de 80% bazat pe procedee manuale, rezultatul fiind brânzeturi fără conservanți, coloranți sau lapte praf.Cauzele durerii de spate sunt diverse. Durerile pot fi directe, cauzate de probleme musculare ori la nivelul coloanei vertebrale, dar si indirecte, cauzate de dureri generate de anumite organe, care iradiaza in zona spatelui.
Brânzeturile maturate pe care suntem mândri să le distribuim sunt rezultatul unui proces indelungat. Gustul și calitatea produselor furnizate sunt datorate atentiei acordate detaliilor referitoare la originea laptelui (ceea ce animalele sunt hrănite, condițiile de viață etc.) și reprezintă pentru clienții noștri o garantie deplina a calitatii de cel mai inalt nivel al produselor. Brânzeturile oferite au fost supuse unui proces de maturare între 60 de zile și 12 luni, realizate cu cele mai naturale ingrediente și pe bază de lapte de vacă si capra. În timpul procesului de maturare, brânzeturile sunt lăsate să se odihnească pe lemn și sunt intoarse manual in mod regulat pentru ca acestea să obțină culoarea și gustul care ii vor încânta și pe cei mai dificili critici. Procesul in sine este in proportie de 80% bazat pe procedee manuale, rezultatul fiind brânzeturi fără conservanți, coloranți sau lapte praf.Cauzele durerii de spate sunt diverse. Durerile pot fi directe, cauzate de probleme musculare ori la nivelul coloanei vertebrale, dar si indirecte, cauzate de dureri generate de anumite organe, care iradiaza in zona spatelui.
De ce ma doare spatele ?
De multe ori durerile de spate sunt declansate de tensiunea sau spasmele aparute la nivelul musculaturii si ligamentelor. Aceste tensiuni si spasme apar din mai multe motive.
Se intampla uneori ca doctorii sa nu identifice cauzele durerii, fiind numita ”durere nespecifica”. Uneori, durerea poate fi cauzata de o leziune, cum ar fi o entorsa, dar de multe ori apare fara motiv, fiind foarte rar cauzata de ceva anume.
Posibilele cauze pot fi:
Se intampla uneori ca doctorii sa nu identifice cauzele durerii, fiind numita ”durere nespecifica”. Uneori, durerea poate fi cauzata de o leziune, cum ar fi o entorsa, dar de multe ori apare fara motiv, fiind foarte rar cauzata de ceva anume.
Posibilele cauze pot fi:
- un disc deplasat, adica un disc de cartilaj al coloanei vertebrale preseaza un nerv din apropiere
- sciatica - iritatia nervului de la pelvis la picioare.
- Efort sustinut
- Salteaua necorespunzatoare
- Pozitia incorecta la birou
- Activitate prelungita in picioare -Durerea de spate aparuta din cauza activitatii prelungite desfasurate in picioare este de natura mecanica. Muschii, articulatiile si vertebrele nu beneficiaza de sustinerea de care au nevoie dupa multe ore de stat in picioare, afectand echilibrul si cauzand durere.
- Condusul prelungit, fara pauze
- Lovituri sau traumatisme la spate Loviturile, leziunile si traumatismele din zona spatelui pot cauza dureri de spate atat pe termen scurt, cat si pe termen lung. In cazul accidentarii acestei zone este indicat sa se apeleze la un specialist care sa se asigure ca nu exista consecinte grave ale loviturilor/ traumatismelor existente.
- Inflamatii la nivelul spateluiDaca spatele devine inflamat, apar zone inrosite si dureroase, poate care chiar frig la atingere, este recomandat sa se mearga de urgenta la medic. Afectiunile autoimune pot cauza inflamatii si dureri la nivelul spatelui.
Preventia durerilor de spate
- Faceti exercitii si intinderi regulate.
- Fiti activ - 150 de minute de exercitii pe saptamana recomandate pentru adulti.
- Evitati statul pe scaun in exces.
- Daca sunteti nevoit sa stati pe scaun, asigurati-va ca pozitia este una corecta, cu spatele drept.
- Alegeti o saltea potrivita pentru pat.
durere de spate
Situatii de urgenta
Nu este de glumit si trebuie sa primiti imediat ajutor specializat daca, pe langa durerile de spate, aveti urmatoarele simptome:
- Amorteala sau furnicaturi in jurul organelor genitale si a feselor,
- Dificultati la urinare,
- Pierderea controlului vezicii urinare,
- Dureri in piept,
- Febra,
- Pierdere inexiplicabila in greutate,
- Umflarea sau deformarea spatelui,
- Inrautatirea simptomelor peste noapte,
- Ati fost implicat intr-un accident de masina
Factori favorizanti ai durerilor de spate
Sedentarismul
Stilul de viata sedentar creste riscul de durere de spate. Orele multe petrecute pe scaun, la birou, apoi timpul petrecut pe scaunul masinii in drum spre casa si seara petrecuta pe canapea, uitandu-te la televizor favorizeaza aparitia durerilor de spate. Lipsa miscarii duce la pierderea mobilitatii coloanei vertebrale, la reducerea flexibilitatii si la aparitia durerilor de spate. Asadar, daca suferi de dureri de spate si esti tentat sa crezi ca atunci cand stai in pat te simti mai bine, te inseli. Miscarea reprezinta solutia in acest caz. Mersul pe jos, exercitiile de intensitate medie si un stil de viata activ, in general, reduc durerile de spate. |
Obezitatea reprezinta o cauza care declanseaza dureri de spate asa ca greutatea trebuie mentinuta in limitele normale, mai ales daca ai deja asemenea dureri. Coloana vertebrala este conceputa pentru a sustine greutatea corpului, insa atunci cand greutatea este prea mare, coloane vertebrala este fortata si asa apar problemele precum sciatica. Zona lombara este cea care cauzeaza cele mai mari probleme persoanelor supraponderale.
Munca fizica care implica un efort sustinut poate cauza dureri de spate, in special persoanelor care au trecut de varsta de 40 de ani. Suprasolicitarea acelorasi grupe de muschi pune presiune asupra musculaturii, dar si asupra coloanei vertebrale, declansand dureri de spate, de aceea persoanele care depun munca fizica in mod constant au probleme cu durerile de spate
|
Cum scap de durerea de spate?
medicamente pentru durerea de spate
Cremele cu efect antiinflamator sau cu efect relaxant asupra muschilor – aceste creme sunt in special recomandate in caz de tensiune sau intindere musculara. Cremele antiinflamatoare pot fi achizitionate si folosite fara recomandarea medicului. Efectul acestora este imediat, insa, din pacate nu este de durata – in general, durerea revine dupa ce efectul cremei dispare.
Medicamentele actioneaza diferit de la un organism la altul. E posibil ca un tratament foarte eficient, de obicei, sa nu dea roade in cazul unui pacient si sa fie necesara inlocuirea acestuia.
Ideal ar fi ca tratamentul medicamentos pentru durerile lombare sa nu fie unul de durata, iar dupa calmarea episodului dureros, pacientul sa foloseasca o serie de strategii pentru a preveni reaparitia durerilor de spate.
Tratamentul medicamentos pentru durerile lombare, administrat pe perioade indelungate, poate avea o serie de efecte adverse, incepand de la dereglari de natura gastrointestinala, pana la ulcer stomacal sau afectiuni renale ori hepatice. Un alt efect nedorit al medicamentelor care calmeaza durerile lombare consta in inducerea dependentei.
Totodata, este extrem de important ca pacientul sa informeze medicul sau farmacistul cu privire la afectiunile de care sufera, intrucat unele afectiuni cronice nu sunt compatibile cu anumite substante din medicamentele ce pot fi folosite pentru tratarea durerilor de spate.
Este important ca pacientul sa mearga la medic imediat ce se confrunta cu durerile lombare, pentru a primi diagnosticul si tratamentul de care are nevoie. La recomandarea medicului, pacientul poate folosi terapii combinate precum fizioterapia, kinetoterapia, acupunctura sau terapia cu comprese calde si reci.
Terapiile alternative precum masajul terapeutic sau acupunctura pot ajuta unii pacienti sa scape de durerile lombare. Peste 11 studii facute de cercetatorii de peste Ocean, care au folosit un esantion de 1100 de pacienti cu dureri lombare, au scos la iveala faptul ca acupunctura poate fi mai eficienta chiar si decat antiinflamatoarele nesteroidiene in tratarea durerilor lombare
Etoricoxib, 120-240 mgEste un antiinflamator nesteroidian (AINS), recomandat pentru durerile post-operatorii, osteoartrite (artroze), artrite reumatoide, guta, dureri dentare, fibromialgie, dureri de spate si unele tipuri de migrene (scor: 18,5). Desi in 2008, Agentia Europeana a Medicamentului (European Medicines Agency - EMEA) a emis o avertizare extrem de serioasa privind riscul cardiovascular al etoricoxicului, medicamentul ramane in topul eficientei antalgice, conform cercetatorilor de la Oxford.
2. Diclofenac, 100 mgAntiinflamator nesteroidian recomandat in osteoartrite (artroze), artrite reumatoide, dureri de cap, guta, dureri post-operatorii, spondilartrita anchilopoietica, osteoartroza, periartrita, tendinita, tenosinovita, luxatii, intinderi de ligamente, fracturi, dureri lombosacrale, crize de guta, inflamatii postoperatorii de natura ORL, stomatologie si ortopedie (scor: 18,2).
3. Celecoxib, 400 mgAntiinflamator nesteroidian recomandat in osteoartrite (artroze), artrite reumatoide si dureri menstruale (scor: 17,9)
4. Paracetamol (acetaminofen), 1000 mg, in combinatie cu codeina, 60 mgAcetaminofenul (unul dintre cele mai populare analgezice din lume, folosit de toate varstele) castiga locul patru doar in combinatie cu acest opioid - codeina. Amestecul pare a fi folosit cu succes pentru tratamentul simptomatic al durerilor de intensitate medie: cefalee, nevralgii dentare, dureri sciatice, artralgii nereumatismale, dismenoree, dureri dupa unele interventii chirurgicale, entorse, fracturi si luxatii (scor: 17,8).
5. Aspirina, 1200 mgVechiul acid acetilsalicilic ramane un medicament antiinflamator nesteroidian din familia salicilatilor, folosit in principal ca antipiretic (combate febra), dar folosit cu succes si ca un analgezic minor si antiinflamator. Nu se administreaza persoanelor sub 18 ani
Cremele cu efect antiinflamator sau cu efect relaxant asupra muschilor – aceste creme sunt in special recomandate in caz de tensiune sau intindere musculara. Cremele antiinflamatoare pot fi achizitionate si folosite fara recomandarea medicului. Efectul acestora este imediat, insa, din pacate nu este de durata – in general, durerea revine dupa ce efectul cremei dispare.
Medicamentele actioneaza diferit de la un organism la altul. E posibil ca un tratament foarte eficient, de obicei, sa nu dea roade in cazul unui pacient si sa fie necesara inlocuirea acestuia.
Ideal ar fi ca tratamentul medicamentos pentru durerile lombare sa nu fie unul de durata, iar dupa calmarea episodului dureros, pacientul sa foloseasca o serie de strategii pentru a preveni reaparitia durerilor de spate.
Tratamentul medicamentos pentru durerile lombare, administrat pe perioade indelungate, poate avea o serie de efecte adverse, incepand de la dereglari de natura gastrointestinala, pana la ulcer stomacal sau afectiuni renale ori hepatice. Un alt efect nedorit al medicamentelor care calmeaza durerile lombare consta in inducerea dependentei.
Totodata, este extrem de important ca pacientul sa informeze medicul sau farmacistul cu privire la afectiunile de care sufera, intrucat unele afectiuni cronice nu sunt compatibile cu anumite substante din medicamentele ce pot fi folosite pentru tratarea durerilor de spate.
Este important ca pacientul sa mearga la medic imediat ce se confrunta cu durerile lombare, pentru a primi diagnosticul si tratamentul de care are nevoie. La recomandarea medicului, pacientul poate folosi terapii combinate precum fizioterapia, kinetoterapia, acupunctura sau terapia cu comprese calde si reci.
Terapiile alternative precum masajul terapeutic sau acupunctura pot ajuta unii pacienti sa scape de durerile lombare. Peste 11 studii facute de cercetatorii de peste Ocean, care au folosit un esantion de 1100 de pacienti cu dureri lombare, au scos la iveala faptul ca acupunctura poate fi mai eficienta chiar si decat antiinflamatoarele nesteroidiene in tratarea durerilor lombare
Etoricoxib, 120-240 mgEste un antiinflamator nesteroidian (AINS), recomandat pentru durerile post-operatorii, osteoartrite (artroze), artrite reumatoide, guta, dureri dentare, fibromialgie, dureri de spate si unele tipuri de migrene (scor: 18,5). Desi in 2008, Agentia Europeana a Medicamentului (European Medicines Agency - EMEA) a emis o avertizare extrem de serioasa privind riscul cardiovascular al etoricoxicului, medicamentul ramane in topul eficientei antalgice, conform cercetatorilor de la Oxford.
2. Diclofenac, 100 mgAntiinflamator nesteroidian recomandat in osteoartrite (artroze), artrite reumatoide, dureri de cap, guta, dureri post-operatorii, spondilartrita anchilopoietica, osteoartroza, periartrita, tendinita, tenosinovita, luxatii, intinderi de ligamente, fracturi, dureri lombosacrale, crize de guta, inflamatii postoperatorii de natura ORL, stomatologie si ortopedie (scor: 18,2).
3. Celecoxib, 400 mgAntiinflamator nesteroidian recomandat in osteoartrite (artroze), artrite reumatoide si dureri menstruale (scor: 17,9)
4. Paracetamol (acetaminofen), 1000 mg, in combinatie cu codeina, 60 mgAcetaminofenul (unul dintre cele mai populare analgezice din lume, folosit de toate varstele) castiga locul patru doar in combinatie cu acest opioid - codeina. Amestecul pare a fi folosit cu succes pentru tratamentul simptomatic al durerilor de intensitate medie: cefalee, nevralgii dentare, dureri sciatice, artralgii nereumatismale, dismenoree, dureri dupa unele interventii chirurgicale, entorse, fracturi si luxatii (scor: 17,8).
5. Aspirina, 1200 mgVechiul acid acetilsalicilic ramane un medicament antiinflamator nesteroidian din familia salicilatilor, folosit in principal ca antipiretic (combate febra), dar folosit cu succes si ca un analgezic minor si antiinflamator. Nu se administreaza persoanelor sub 18 ani
Masaj pentru durerea de spate
Tratamentele pentru durerea de spate includ adesea o forma de manipulare si masaj a coloanei vertebrale, precum si sfaturi pentru a ramâne activi si a face exercitii. Acest lucru este in concordanta cu recomandarile The Lancet, care se bazeaza, de asemenea, pe dovezi din studii.
Un studiu efectuat in 2013 la persoanele cu durere acuta a spatelui a comparat efectele manipularii coloanei vertebrale cu cele ale medicamentului anti-inflamator nesteroidian diclofenac (Voltaren) si placebo asupra durerii. Manipularea s-a dovedit a fi semnificativ mai buna decât diclofenacul si clinic superioara fata de placebo in reducerea dizabilitatii, durerii si a nevoii de medicatie. S-a constatat, de asemenea, imbunatatirea calitatii vietii.
Pentru managementul durerilor de spate medicul de familie va poate indruma sa consultati fizioterapeuti si kinetoterapeuti specializati in terapii bazate pe dovezi, cum ar fi manipularea coloanei vertebrale si masaj la domiciliu in iasi.
Un studiu efectuat in 2013 la persoanele cu durere acuta a spatelui a comparat efectele manipularii coloanei vertebrale cu cele ale medicamentului anti-inflamator nesteroidian diclofenac (Voltaren) si placebo asupra durerii. Manipularea s-a dovedit a fi semnificativ mai buna decât diclofenacul si clinic superioara fata de placebo in reducerea dizabilitatii, durerii si a nevoii de medicatie. S-a constatat, de asemenea, imbunatatirea calitatii vietii.
Pentru managementul durerilor de spate medicul de familie va poate indruma sa consultati fizioterapeuti si kinetoterapeuti specializati in terapii bazate pe dovezi, cum ar fi manipularea coloanei vertebrale si masaj la domiciliu in iasi.
medicamente pentru durerea de spate |
durere de spate lombara |
durere de spate in zona rinichilor |
junghiuri in spate |
dureri in zona lombara |
remedii durerile de spate |
cum sa scapi de durerea de spate |
Click To Add Textantiinflamatoare pentru durerile spate |
tratament coloana
Durere de spate | |
File Size: | 17 kb |
File Type: | csv |